Malles: si inizia!!

di Stefano Brugnoli

Un centinaio di tifosi ha assistito al primo allenamento svolto a Malles, appena dopo l'arrivo del gruppo granata in Trentino. I giocatori sono arrivati al campo a...

"di Stefano Brugnoli

"Un centinaio di tifosi ha assistito al primo allenamento svolto a Malles, appena dopo l'arrivo del gruppo granata in Trentino. I giocatori sono arrivati al campo a piedi direttamente dall'albergo Garberhof dove alloggiano, così come vuole il mister De Biasi.

"Verso le ore 18 l’allenamento che inizia con un riscaldamento classico dopo che GDB ha tenuto un breve sermone alla squadra.

"Tutti agli ordini del prof. Perondi ad eccezione di Di Michele che prosegue il suo programma di lavoro differenziato con il preparator Luison mentre Natali non mette neanche piede in campo

"Perondi inizia con delle andature ampie forzate dal superamento di ostacoli poi fa eseguire esercizi di agilità con percorsi misti.

"Il gruppo passa poi sotto le cure di Igor Charalambopoulos che fa eseguire un ripasso dei fondamentali tecnici, prima palleggi in forma libera e poi a comando usando subito solo i piedi e successivamente anche le altre parti del corpo quali testa petto e coscia per finire con palleggi alti seguiti da un controllo a seguire. Si passa ora alla guida della palla prima in forma libera e poi a comando mentre i portieri stanno eseguendo degli esercizi per aumentare la sensibilità del tocco con i piedi.

"La seduta si chiude con esercizi di decompressione della colonna vertebrale e stretching.

"Domani doppia seduta alle 9.30 e alle 17.00

"Foto: www.torinofc.it