Tanta agilità in mattinata

Allenamento misto questa mattina sul campo di Malles; prima sotto gli ordini del prof. Perondi i granata, hanno svolto un circuito di andature per migliorare l’agilità, poi si è passati ad allenare...

"Allenamento misto questa mattina sul campo di Malles; prima sotto gli ordini del prof. Perondi i granata, hanno svolto un circuito di andature per migliorare l’agilità, poi si è passati ad allenare l’equilibrio lavorando in appoggio monopodalico su tavolette propriocettive dove l’obiettivo era riuscire a calciare il pallone con l’altro piede oppure colpirlo di testa, per finire il prof ha proposto delle corse in avanti all’indietro e laterali, delle andature ritmate e degli skip di vario modo utili per la coordinazione.

"Dopodiché la truppa si è divisa chi agli ordini di De Biasi e chi facendo lavoro differenziato (Moro, Rubin, Bjelanovic, Vailatti e Amoruso), il mister ha poi diviso i rimanenti in due gruppi che hanno svolto alternativamente lavoro tattico sul campo

"Sul campo il mister GDB ha prima fatto svolgere un 11:1 portiere avversario dove gli undici, giocando a due tocchi dovevano svolgere l’azione a seconda degli input “chiuso” o “solo” che il mister dava a chi stava ricevendo palla, proponendo schemi che mandavano al tiro giocatori diversi di volta in volta.

"Si è poi passati a prove di falli laterali e calci piazzati prevalentemente in fase offensiva.

"Vedendo come sono stati formati i gruppi oggi, si può ipotizzare la formazione di partenza di domani. Sereni in porta, difesa a quattro composta da Diana, Di Loreto, Ogbonna (Pratali) e Pisano, centrocampo a tre formato da Zanetti, Corini e Saumel, Rosina largo a destra, Malonga a sinistra e Stellone punta centrale. La partitella finale su campo ridotto ha confermato la superiorità dell’undici scelto da De Biasi grazie alle reti dei due ‘colored’ Malonga e Ogbonna

"foto dreosti