Torino, allenamento terminato a Bormio

Ritiro estivo / Conclusa la sessione mattutina per il Toro di Giampiero Ventura: ecco come è andata

"Rieccoci collegati da Bormio: i cancelli del campo sportivo si sono riaperti e i granata stanno per scendere in campo per il primo allenamento di questo giovedì 10 luglio.

"09:30 Dopo un po' di stretching a bordo campo all'insegna della serenità e dell'allegria, con i giocatori che scherzano tra loro, la squadra si trasferisce in palestra. Cielo finalmente azzurro, sole splendente e temperatura gradevole. Tutti presenti agli ordini di Giampiero Ventura.

"09:50 La squadra rientra sul terreno di gioco ed effettua alcuni giri di campo.

"09:55 Prosegue la corsetta, intervallata da alcuni esercizi aerobici agli ordini del preparatore atletico.

"10:00 Si lavora sui passaggi, rapidi scambi con non più di due o tre tocchi.

"10:05 I giocatori, divisi a piccoli gruppi, continuano con le esercitazioni sui passaggi accompagnati dalle incessanti urla di un caldissimo Ventura

"10:10 Ora i giocatori effettuano una sorta di torello.

"10:15 Giocatori divisi in piccoli gruppi e in due squadre: giocano in strettissimi fazzoletti di campo per esercitarsi sul possesso palla.

"10:20 Partitella a tutto campo incentrata solo sui passaggi per esercitarsi sul possesso palla e sul corretto posizionamento in campo.

"10:25 Piccola pausa per i ragazzi di Ventura.

"10:27 A gruppi di quattro i giocatori effettuano una serie di ripetute intorno al campo. Intanto i portieri lavorano a parte esercitandosi sui rilanci

"10:45 Breve pausa per i giocatori di Giampiero Ventura.

"10:50 Continuano le ripetute a gruppi di quattro o cinque.

"10:55 Stretching a bordo campo mentre i portieri si esercitano sulle prese basse, sui riflessi e sull'esplosività.

"11:00 Continuano le ripetute a piccoli gruppi: fase fisica molto intensa.

"11:05 Ora si lavora sulle palle inattive: esercitazioni su calci di punizione e calci d'angolo.

"11:25 Dopo una lunga esercitazione sugli schemi a partire da palla inattiva i giocatori rientrano in questo momento negli spogliatoi, anche se qualcuno si immerge nella vasca a bordo campo e Nocerno si allea a battere i rigori con Alfred Gomis in porta: allenamento terminato e appuntamento alle 13 per la conferenza stampa di Pontus Jansson